Vous :
Vous approchez de la fin du 2ème trimestre. Il reste peu de temps jusqu’à la naissance de votre bébé. Votre poids ne cesse d’augmenter tout autant que votre utérus, votre placenta et votre bébé. Lié à cela, vous pouvez rencontrer plusieurs maux de dos, des crampes et des maux de tête qui pourraient vous faire souffrir au cours des dernières semaines. Des exercices respiratoires ainsi qu’une activité physique peuvent améliorer votre condition, éliminer les maux et les douleurs dues au changement de votre posture et renforcer vos muscles. Vous pouvez perdre un peu d’heures de sommeil la nuit si votre bébé est actif et agité. Nous recommandons une alimentation riche en fibres et en liquides pour résoudre les problèmes de constipation que vous allez souvent rencontrer durant cette période. Vous pouvez sentir une certaine douleur abdominale due à la pression sur vos côtes. Soutenez votre dos en position assise, évitez les mouvements brusques et veillez à ne pas exercer de pression sur votre dos lors de vos déplacements. A partir de la 26ème semaine, votre système circulatoire passera par un changement. Bien que le volume de votre sang ne puisse culminer à ce stade, et que l’élargissement des vaisseaux sanguins s’arrêtera, cela peut conduire à des fluctuations mineures de la pression artérielle. Celle-ci ne doit pas dépasser 14/9. Vous pouvez avoir des enflements au niveau de vos mains et pieds. Toutefois, si l’enflement est soudain et sévère, alors une pré-éclampsie peut être suspectée. Si tel est le cas, vous devriez consulter votre médecin sans délai. Il pourrait également y avoir une augmentation de votre taux de cholestérol à cause des changements hormonaux. Votre appétit pourrait diminuer en raison de la pression sur votre estomac. Nous suggérons un intervalle d’au moins 2 heures entre le moment où vous mangez pour la dernière fois et le moment du coucher. Des crampes irrégulières de l’utérus sont possibles à cause de la pression. Vous pouvez avoir des démangeaisons au niveau de l’abdomen au cours de cette période, et vous pourrez utiliser des crèmes appropriées afin de les réduire.
Votre bébé…
Au cours de ces semaines, le cerveau et les poumons de votre bébé se développent. Les contours du cerveau deviennent plus définis car le cerveau a besoin de s’ajuster dans le crâne. Votre bébé peut changer sa position dans l’utérus. Durant cette période, sa tête est habituellement en haut. Il peut faire des sauts et se retourner sur lui-même. Ne vous inquiétez pas si la tête de votre bébé est vers le haut, il va se retourner dans les semaines qui précédent la naissance. Si votre bébé est en position de siège, la naissance de votre bébé sera par césarienne car une naissance normale serait trop stressante pour vous ainsi que pour votre bébé. Ses paupières sont ouvertes. Il distingue l’obscurité de la lumière. Au cours des examens d’échographie mensuelles, vous pouvez avoir la chance de voir votre bébé sucer son pouce ou sa main.
A la fin de la 30èmesemaine, le bébé est d’environ 35 cm de long et pèse 1 à 1,5 kg.
