Vous :
Durant ces semaines, la femme enceinte aspire plus à dormir. L’augmentation du poids, les mouvements du bébé, les allers fréquents aux toilettes et les crampes aux jambes signifient généralement des nuits blanches pour la femme enceinte. Un dîner léger, des exercices de respiration et de relaxation, une douche chaude et un massage fait par votre conjoint au niveau de votre cou ou de vos épaules avec de l’huile de lavande et de la musique que vous aimez peut vous soulager et vous aider à rester endormie plus longtemps durant la nuit. Vous devez être prudente pour ne pas contracter une infection urinaire durant cette période. L’infection des voies urinaires est une condition qui déclenche l’accouchement. Pour cette raison, vous devez boire beaucoup de liquides et uriner fréquemment. Vous pourriez avoir gagné 8-12 kg en moyenne. L’intensité des douleurs lombaires et du dos augmentera. Le colostrum, le premier lait que vos seins produisent peut être déchargé dans cette période. Vous pouvez commencer à utiliser des coussinets d’allaitement et vous pourriez ressentir des contractions de temps à autre. Les éléments suivants peuvent être des signes d’accouchement prématuré :
. Contractions qui se répètent à intervalles réguliers
. Écoulements rosâtres qui sortent du vagin
. Sentiment de pression intense sur le bas-ventre
Dans ces circonstances, vous devez contactez votre médecin et vous rendre immédiatement à l’hôpital le plus proche.
Vous devez aussi être prudente en ce qui concerne les éternuements. Un éternuement soudain peut causer une certaine fuite d’urine. Vos troubles digestifs peuvent augmenter durant cette période par rapport aux mois précédents, et vous devrez manger fréquemment et en petites portions afin de soigner ou atténuer les effets de la grossesse sur votre système digestif.
Votre bébé n’a pas beaucoup de place dans votre utérus. Il peut moins se déplacer, et après la 35ème semaine, l’accouchement pourrait commencer à tout moment.
Votre bébé…
Dans cette période, la croissance du bébé s’accélère, les tissus adipeux sous-cutanés s’accumulent à un rythme rapide, il devient plus gros, l’aspect ridé de sa peau devient lisse. Elle est souple, et prend une teinte rosée. Les cheveux fins qui revêtent sa peau tombent mais certains qui restent encore sur son front, son dos et ses épaules disparaitront dans les 3 premiers mois après sa naissance. Les ongles de votre bébé s’étendent maintenant à la pointe de ses doigts. Durant cette période, le développement du foie de votre bébé sera aussi complet et les bébés qui sont nés après la 36ème semaine n’auront pas de problèmes respiratoires. Le pipi du bébé provient en grande partie du liquide amniotique. La quantité du liquide diminue progressivement après la 35ème semaine.
A la fin de la 35ème semaine, le bébé est d’environ 45 cm de long et pèse 2 à 2,5 kg.
